　マッスル＆フィットネス

フィットネス情報満載！
一冊定価：1000円
出版社：マッスル・アンド・フィットネス・ジャパン
発行間隔：月刊

売上ランキング： 218位
アクセスランキング： 482位

尚、この商品は中途解約できませんので予めご了承ください

定期購読料金

期間	金額	一冊当り	割引率
1年(12冊)	11000円	917円	8.3％
2年(24冊)	21000円	875円	12.5％
3年(36冊)	30000円	833円	16.7％

希望開始号
2005/03/10発売号から(バックナンバー) 2005/04/10発売号から(バックナンバー) 2005/05/10発売号から(現在発売中の号) 2005/06/10発売号から

■マッスル＆フィットネスの紹介

トレーニング＆スポーツニュートリションの情報発信マガジン
アメリカ発、世界で760万部以上の発行部数を誇る世界最大のフィットネス専門誌。“健康・体力の基礎である筋肉（Muscle）をどのように鍛えれば、心と体が安定した状態（FITNESS）を獲得できるか”という視点に立ち、“自分の体は自分でつくる時代”の新しいライフスタイルを提言します　●読者対象：ウエイトトレーニング初心者から上級者、トレーニングによって強く美しい体づくりを目指す人、スポーツパフォーマンス向上を狙うアスリートとその育成・ケアに携わる人々　●内容：トレーニング法（部位別・目的別・年齢別）、運動生理学、栄養学（食事とサプリメント）、解剖学、スポーツ医学、心理学などさまざまな方向からのトピックス、研究レポート、Q&A。有名スポーツ選手、フィットネス選手、世界最高峰のボディビルダーの体づくり、コンテスト情報　●お得な年間購読をお勧めします（1年間分12冊を綴れる特製ファイルもプレゼント！）

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■マッスル＆フィットネスの詳細

『マッスル＆フィットネス』
　　定期購読お申込みの方全員に特製ファイルをプレゼント！！

■マッスル＆フィットネスの目次

	マッスル＆フィットネス □ 2003/10/10発売号
11月号

ダイエットの7つの落とし穴
挫折せず､健康的にダイエットを成功させるために

ワークアウトの頻度を上げて成長を加速しよう！
6日スプリットの高頻度ルーティンで成果をあげる

グリップを変えて成長を刺激する！
リバース･グリップを効果的に取り入れるためのアドバイス

クイック･ワークアウトで背中をレベルアップ！

  エキゾチックなマンゴー･シェイクでパワーアップ！

  特集アーノルド･シュワルツェネッガー
スーパーヒーローの軌跡を振り返る

   ボディビルと私

人格形成､成功への礎となったボディビルへの思い

秘蔵写真で見るアーノルドと仲間たち――前編

ボディビルダーのような食事は健康的でない？
　　
  眠っている間に成長を進める！

就寝前のサプリメントの摂り方
　　
まだ強い秋の日差し紫外線によるダメージから肌を守るには？

　予備疲労テクニックで三角筋に集中アタック！

  肩をアイソレートして鍛え､成長をうながすルーティン
　　
　インターネットに寄せられた栄養摂取の疑問に答える

　SHOW BIG REPORT ショー･ビッグ･レポート

THE EDGE　パフォーマンスのレベルアップに役立つ最新情報を紹介
　クイック･ワークアウトで上腕三頭筋をレベルアップ！

　  2003年Mr.オリンピアを予想！
　ジェイ､ロニー､グンター､ケビン。最有力候補を分析
　
  米陸･海･空軍､海兵隊の最強の兵士たち

　
  スポーツと医療の垣根を越えて

スポーツドクター、瀬戸口芳正氏インタビュー
　
  ウイダー･レポート　安全で効果的なトレーニングについて

　
  アスリートのための栄養学教室第6回　ウエイト･コントロール大作戦！

　　
  NFLスペシャル
アメリカンフットボール界注目の選手､ロンデ＆ティキ･バーバー兄弟

　　
  NFL界最強のフルバック､マイク･オルストット

　　
  プロ･スポーツを華麗に彩るチアリーダーたち

NFL､NBAで活躍するホット･ボディの4人
　
  スポーツ･ニュートリション最前線

ホエイ･プロテインはペプチド･タイプを選ぶべき？/橙のサプリメントの体脂肪燃焼効果は？/麻の実の油で必須脂肪酸を摂る/マルチビタミン･ミネラルのサプリメントは体づくりの“保険”
　
  ビタミンＣで筋肉づくりをサポート！

筋肉の成長を進めるためにもビタミンＣが重要な理由

（最新の目次ではない事もございます。ご了承願います）

■マッスル＆フィットネスのレビュー

イントラにお勧め
投稿者たか ★★★

スポーツクラブに行って何をしていいかわからない人には少し難しいような気もします。インストラクターにはわかっていてほしい内容です。　

これからトレーニングをはじめたい人にお勧めですね
投稿者 ＭＡＣ 会社員神奈川県横須賀市

ウェイトトレーニングがわかりやすく解説されていて良かったです。某ボディビル専門誌はダサいけど、マッスル＆フィットネス誌はトレーニング専門誌だから、体づくりだけでなくアスリートに最適です。これからはウェイトトレーニングは必須です。一般向け「マッスル＆フィットネス」誌はオススメ！